İdmanın inkişafı dövlət siyasətinin prioritetidir

Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəyliyi Gününün müəllifi

2025-ci il sosial müdafiə sahəsində növbəti uğurlarla yadda qaldı

195 yaşlı Şuşa qəza məktəbi - ilk dünyəvi təhsil ocağı

Xalqımız hər zaman yaddaşına sadiq qalacaq

Azərbaycanın regional liderliyini təmin edən uğurlu xarici siyasət

Qlobal nüfuzun təzahürü

Ağdam ikinci doğum tarixini yaşayır

Fəxr etdiyimiz Lider, qürur duyduğumuz Sərkərdə

31 Dekabr 2025 11:46

167

Səhiyyə

A- A+

Tədqiqat: Ürək sağlamlığı üçün uzun gəzinti daha faydalıdır

Madrid Avropa Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gün ərzində bir neçə qısa gəzinti ilə müqayisədə bir uzun gəzinti ürək sağlamlığı üçün daha faydalıdır.

AZƏRTAC xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri “Annals of Internal Medicine” jurnalında dərc olunub.

Alimlər fiziki aktivliklə bağlı məlumatları təhlil edərək onları ölüm halları və ürək-damar hadisələri ilə müqayisə ediblər. Araşdırmaya gündə orta hesabla 8 min addımdan az yeriyən və tədqiqatın əvvəlində ürək-damar xəstəlikləri və ya xərçəng tarixçəsi olmayan şəxslər daxil edilib.

Təxminən on il ərzində 735 ölüm halı və 3 119 ürək-damar hadisəsi, o cümlədən infarkt və insult qeydə alınıb. Təhlil göstərib ki, yeriş vərdişləri mühüm əhəmiyyət daşıyır. Ən yüksək risk fiziki aktivliyi çox qısa müddətli hərəkətlərlə məhdudlaşan şəxslərdə müşahidə olunub. Beş dəqiqədən az davam edən gəzintilər ölüm hallarının və ürək-damar ağırlaşmalarının daha çox qeydə alınması ilə əlaqələndirilib.

Ən aşağı risk isə müntəzəm olaraq ən azı 15 dəqiqə gəzən iştirakçılarda müşahidə edilib. Bu qrupda ölüm və ürək-damar hadisələrinin nisbəti əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olub. Tədqiqat müəllifləri qeyd edirlər ki, bəzi hallarda qısa gəzintilər araşdırma zamanı aşkar edilməyən əsas sağlamlıq problemlərinin nəticəsi ola bilər.

Digər Xəbərlər

26 Dekabr 2025 Qidalanma vərdişləri sağlamlığın əsas şərtidir

23 Dekabr 2025 Səssiz inkişaf edən damar xəstəliyi

22 Dekabr 2025 Səhiyyə Nazirliyi mövsümi xəstəliklərlə bağlı əhaliyə müraciət edib

19 Dekabr 2025 Səhiyyə Nazirliyində beynəlxalq aləmdə yüksək nüfuza malik olan tibb mütəxəssisləri ilə görüş keçirilib

19 Dekabr 2025 Vətəndaşların daha çox müraciət etdikləri xəstəxanaların adları açıqlanıb

19 Dekabr 2025 Həkimləri Təkmilləşdirmə İnstitutunun 90 illik yubileyinə həsr olunmuş beynəlxalq elmi-praktik konqres işə başlayıb - YENİLƏNİB ...

19 Dekabr 2025 Vüqar Qurbanov: Cərrahi əməliyyatlar və prosedurlar üzrə 342 min 195 əməliyyat icra edilib

12 Dekabr 2025 COVID-19 vaksinlərinin yeni müsbət təsirləri aşkarlanıb

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı və narıncı xəbərdarlıq verilib

11:53
31 Dekabr

Müdafiə naziri Zakir Həsənov Azərbaycan Ordusunun şəxsi heyətini təbrik edib

11:53
31 Dekabr

DİN bayram günlərində təhlükəsizlik qaydalarına əməl olunması ilə bağlı çağırış edib

11:52
31 Dekabr

Tədqiqat: Ürək sağlamlığı üçün uzun gəzinti daha faydalıdır

11:46
31 Dekabr

FHN Yeni il bayramı ilə əlaqədar əhaliyə təkrar müraciət edib

10:17
31 Dekabr

Netanyahu: İran ballistik raket istehsalına yenidən başlayır

09:48
31 Dekabr

Güclü, qalib və nüfuzlu Azərbaycan dövləti hər bir azərbaycanlının qürur mənbəyidir

09:04
31 Dekabr

Həmrəylik gününün təsis olunması ideoloji birliyə yol açdı

09:02
31 Dekabr

ABŞ Rusiya Prezidentinin iqamətgahına hücumla bağlı iddiaları araşdıracaq

09:01
31 Dekabr

Dünyanı birləşdirən bayram

08:45
31 Dekabr

Gücümüz həmrəyliyimizdir

08:40
31 Dekabr

Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəyliyi Günü və Yeni il bayramı ilə bağlı paylaşım edib

08:39
31 Dekabr

2026-cı il "Şəhərsalma və Memarlıq İli"dir

08:35
31 Dekabr

Milli irs və müasirliyin vəhdəti

08:30
31 Dekabr

Əbədiyyət ömürlü şəxsiyyət

08:25
31 Dekabr

Həmrəylik qərbi azərbaycanlıların doğma yurda qayıdacaqlarına böyük inam yaradır

08:20
31 Dekabr

Davamlı sosial güvənlik, sürətli Böyük qayıdış və etibarlı müdafiə

08:15
31 Dekabr

İdmanın inkişafı dövlət siyasətinin prioritetidir

08:10
31 Dekabr

Parlamentin payız sessiyası başa çatdı

08:05
31 Dekabr

Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəyliyi Gününün müəllifi

08:00
31 Dekabr

Əcəmi Naxçıvaninin 900 illiyinin qeyd edilməsi haqqında

02:16
31 Dekabr

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

MÖCÜZƏLƏR YARADAN BÖYÜK LİDER, MÜZƏFFƏR SƏRKƏRDƏ24 Dekabr 2025

Parlament amnistiya aktını qəbul etdi20 Dekabr 2025

Müstəqillik tariximizin ən böyük amnistiyası20 Dekabr 2025

ÖZ YOLU İLƏ GEDƏN AZƏRBAYCAN19 Dekabr 2025

Strateji tərəfdaşlığa əsaslanan uğurlu əməkdaşlıq18 Dekabr 2025

"Konstitusiya və Suverenlik İli"nin humanizm səhifəsi17 Dekabr 2025

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Sənətini tezliklə Qubadlıda davam etdirəcək04 Noyabr 2025

Zibil konteynerlərinə ehtiyac var04 Noyabr 2025

Bir məktuba iki cavab04 Noyabr 2025

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!