16 Yanvar 2023 13:30
170
Səhiyyə
A- A+

Vitamin çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün vasitələr

 

Özümüzü halsız və yorğun hiss etdikdə bədənimizdə vitamin çatışmazlığı olduğunu düşünürük. Çox vaxt bunu təmin etmək, immuniteti gücləndirmək üçün vitamin qəbul edilir. Lakin yersiz qəbul edilən dərmanlar müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Məsələn, A vitamini qaraciyər, C vitamini isə böyrək və mədə üçün təhlükəlidir.

AZƏRTAC xəbər verir ki, həkim-terapevt Nərgiz Kərimovanın dediyinə görə, orqanizmin vitamin balansının pozulmasına əsasən payız və qış aylarında rast gəlinir. Bunu müəyyən etmək barədə məlumat verən həkim deyib: “Bəzi vitaminlər dəridə quruluq, ağız bucağı ətrafında çatların yaranması kimi hallara səbəb olur. D vitamini çatışmazlığı tez-tez yorulma, tərləmə, saçın tökülməsi, yorğunluq kimi əlamətlərlə özünü büruzə verir. B qrupu vitaminlərinin çatışmazlığı zamanı isə ən çox sinir sistemi pozulmaları mövcud olur”.

Həkim-terapevt onu da deyib ki, bəzən vitamin çatışmazlığına mədə-bağırsaq sisteminin pozulması da səbəb ola bilər. Həmin halların baş verməməsi üçün həkim göstərişlərinə uyğun olaraq vitaminlərin mütəmadi qəbulu məsləhət görülür. Orqanizmə lazım olan mikroelementləri ən çox meyvə-tərəvəzlərin vasitəsilə qəbul etmək lazımdır.

Araşdırmalar göstərir ki, çoxlu vitamin qəbulu prostat xərçənginin yaranmasına da səbəb olur. İnsan xəstə olanda ilk növbədə C vitamini qəbul edir. Ancaq onun yüksək dozada və uzun müddət qəbul edilməsi nəticəsində böyrəklərdə daş yarana bilər. Ona görə də immun sistemini gücləndirmək üçün ən yaxşı üsul çoxlu meyvə-tərəvəz yemək və mövsümə uyğun təbii şirələr qəbul etməkdir.

Digər Xəbərlər

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR

ÇOX OXUNANLAR

OXUCU MƏKTUBLARI

NƏŞRLƏRİMİZ

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!

TƏQVİM / ARXİV

Video