Milli maraqları qətiyyətlə təmin edən müstəqil siyasət

Azərbaycan-Çin strateji tərəfdaşlığı yeni müstəviyə daxil olur

Çin İlham Əliyevin sülh gündəliyini qətiyyətlə dəstəkləyir

Azərbaycanın xarici siyasəti müasir dövrdə: Şərqə və Asiyaya doğru

Uzaqlar yaxın olur

“24 aprel"ə 23 aprel hədiyyəsi

Sülh, siyasi dialoq, iqtisadi inkişaf

335 körpü, 45 tunel, 163 yerüstü və yeraltı keçid, 21 min kilometr yol

İlham Əliyevin bir tələbi ilə...

12 Aprel 2025 09:31

1524

DÜNYA

A- A+

125 il yaşadığını iddia edən insan sirrini açıb

Bu ilin aprelində ad gününü qeyd edən uzunömürlü özünü yaxşı hiss etməyə kömək edən xüsusi pəhrizdən danışıb.

AZƏRTAC xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Marselino Abad Tolentino dünyanın ən yaşlı insanı ola bilər. Belə ki, perulu uzunömürlü 1900-cü ilin aprelində anadan olduğunu iddia edir. O, hazırda Uanuko şəhərindəki qocalar evindədir. Ətrafdakılar onu tərcümədə “müdriklik” mənasını verən “masiko” çağırırlar.

Bir çox işdə çalışan, valideynlərini erkən itirən, böyük tarixi hadisələrin şahidi olan bu şəxs daim fiziki fəaliyyətlə məşğul olduğunu qeyd edib. Təmiz havada çox gəzib, təbiəti öyrənib, kifayət qədər bitki mənşəli qida qəbul edib. Əslində Marselino hesab edir ki, onun uzunömürlü olması məhz qidalanma ilə bağlıdır.

O izah edib ki, meyvə və tərəvəz onun gündəlik qida rasionunun bir hissəsi olub. Lakin gününü onsuz təsəvvür edə bilməyəcəyi bir məhsul var – bu, avokadodur. Qocalar evində aşpaz olan Dolores Perez, Marselinonun hər gün səhər yeməyinə avokado ilə başladığını söyləyib.

O həm də öz ölkəsində yetişdirilənlərlə qidalanmağa üstünlük verib. Bununla belə, kişinin menyusuna çox vaxt quzu əti də daxil olub: o, əmindir ki, bu ət xüsusilə faydalıdır.

Abad Tolentino sona qədər şəxsi fermasında yaşayıb, yalnız özünə qulluq etmək qabiliyyətini itirəndən sonra qocalar evinə köçüb. Bu barədə “Mirror” yazır.

Perulu uzunömürlülüyün əsas meyarları kimi düzgün qidalanma, fiziki aktivlik və müsbət əhvali-ruhiyyəni göstərib.

Digər Xəbərlər

27 Aprel 2025 İranın cənubundakı partlayış nəticəsində ölənlərin sayı 18-ə çatıb

26 Aprel 2025 İstanbulda baş vermiş zəlzələdən sonra yeddi mindən artıq binada ciddi zədə aşkar edilib

26 Aprel 2025 Rusiya KXDR hərbçilərinin Kursk vilayətinin azad olunmasında iştirakını etiraf edir

26 Aprel 2025 Roma Papası dəfn edilib

26 Aprel 2025 Volodimir Zelenski: Trampla təkbətək çox şeyi müzakirə etdik

26 Aprel 2025 5 min ilik məzar aşkarlanıb

26 Aprel 2025 Dünyanın ən uzun tortu hazırlanıb

26 Aprel 2025 Zelenski və Tramp Romada görüşüblər

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Milli kimliyə və mənəvi dəyərlərə bağlılığın təcəssümü

11:15
27 Aprel

Cənubi Afrika Respublikasının Prezidenti Zati-aliləri cənab Matamela Siril Ramafozaya

10:51
27 Aprel

Syerra-Leone Respublikasının Prezidenti Zati-aliləri cənab Culius Maada Bioya

10:50
27 Aprel

Türkiyəli ekspert: Azərbaycanın 44 günlük müharibədə qələbəsi bütün türk dünyası üçün qürur mənbəyidir

10:44
27 Aprel

İranın cənubundakı partlayış nəticəsində ölənlərin sayı 18-ə çatıb

10:42
27 Aprel

Bilmək istəyirəm

09:20
27 Aprel

"Şahin" hərbi-idman oyunlarının zona birinciliyi keçirilib

09:15
27 Aprel

Qusarda arıçılığa maraq çoxdur

09:10
27 Aprel

Boradigah qəsəbəsində ağacəkmə aksiyası olub

09:05
27 Aprel

Sumqayıt da yaşıllaşır

09:00
27 Aprel

Mingəçevirdə həftə ərzində daha 3600 ağac və gül kolu əkilmişdir

08:55
27 Aprel

Türkiyə klubu finalda

08:50
27 Aprel

"İmişli" və "Karvan" Premyer Liqada

08:45
27 Aprel

Hidayət Heydərov ilin ən yaxşı cüdoçusu seçildi

08:40
27 Aprel

Avropa İttifaqı Azərbaycanın əhəmiyyətini anlayır və əvvəllər mövcud olan stereotiplərdən geri çəkilir

08:35
27 Aprel

Tarix ən böyük ibrət dərsidir

08:30
27 Aprel

Cümhuriyyət Ordusu 1920-ci il 28 aprel işğalının qarşısını ala bilərdimi?

08:25
27 Aprel

Lerik kəndliləri builki baharı bərəkət fəsli adlandırırlar

08:20
27 Aprel

Milli mətbuatımızın 150 illiyi ölkəmizdə geniş qeyd olunacaq

08:15
27 Aprel

Avropa İttifaqı Azərbaycanla münasibətləri daha da inkişaf etdirməkdə maraqlıdır

08:10
27 Aprel

Mühüm mərhələnin başlanğıcı

08:05
27 Aprel

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

Dəmir iradənin qüdrəti22 Aprel 2025

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Çinin Sinxua agentliyinə müsahibə verib21 Aprel 2025

335 körpü, 45 tunel, 163 yerüstü və yeraltı keçid, 21 min kilometr yol20 Aprel 2025

İlham Əliyevin bir tələbi ilə...19 Aprel 2025

Azərbaycan Gürcüstanın əsas enerji təminatçısı, Gürcüstan Azərbaycanın Avropaya açılan qapısıdır18 Aprel 2025

Azərbaycan-Gürcüstan əlaqələri yüksələn xətlə inkişaf edir17 Aprel 2025

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Üfunət iyindən evdə otura bilmirik08 Aprel 2025

Səliqə-sahman təmizlikdən başlayır08 Aprel 2025

Parklanma ciddi problemə çevrilib08 Aprel 2025

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!