Naxçıvanın gələcəyinə strateji baxış: böyük hədəflər, yeni imkanlar

Kapital qoyuluşunda istehsal sahələrinin inkişafına önəm verilir

Müasir dövrün milli təhlükəsizlik və ideoloji doktrinası

Azərbaycan bütün qütblərlə təmasda olan nadir ölkədir

Strateji düşüncənin real bəhrəsi

Müstəqil siyasət və sarsılmaz iradə

Zəfərin ilk azad şəhəri - CƏBRAYIL

Naxçıvandan türk dünyasına uzanan böyük yol

Dünyanın diqqəti yenə Bakıdadır

03 Sentyabr 2026 10:50

1995

Səhiyyə

A- A+

Xurmanı çayla yemək olar?

Gün ərzində içdiyimiz çayın yanında şirniyyat və ya emal olunmuş ağ şəkər istifadə etmək bədənə əlavə kalori verir və zərər vurur.

Bəs çay süfrəsində şəkəri təbii və faydalı xurma ilə əvəz etmək nə dərəcədə doğrudur?

Həkimlərin və qidalanma mütəxəssislərinin fikrincə, xurmanı çayla içmək tamamilə təhlükəsizdir və hətta şəkəri əvəz etmək üçün sağlam bir seçimdir.

Ağ şəkər və rafinə edilmiş şirniyyatlarla müqayisədə xurma təbii lif, kalium və maqneziumla zəngindir. Qan şəkərini birdən-birə yüksəltmir, gün ərzində yorğunluğu götürür və həzm sisteminə müsbət təsir edir.

Xurmanın tərkibində təbii fruktozanın (şəkərin) miqdarı yüksək olduğu üçün gün ərzində 2–3 ədəd istifadə etmək məsləhətdir.

Xüsusilə dəmir azlığı olanlar və ya çəkiyə nəzarət edənlər üçün çay süfrəsində rafinə edilmiş şəkər əvəzinə tərkibi liflə zəngin olan xurmaya üstünlük vermək ən doğru seçimdir.

Yasəmən MUSAYEVA,

“Azərbaycan”

Digər Xəbərlər

07 Oktyabr 2026 Payızda dəriyə necə qulluq etmək lazımdır?

07 Oktyabr 2026 Erkən yaşlarda müşahidə olunan xərçəng halları artıb

06 Oktyabr 2026 Başımızın çəkisi necə artır ?

06 Oktyabr 2026 Ürək-damar xəstəlikləri dünyada əsas ölüm səbəbi olaraq qalır

06 Oktyabr 2026 ÜST: Ölüm hallarında qeyri-infeksion xəstəliklərin sayı artır

05 Oktyabr 2026 Bu gün Beynəlxalq Həkimlər Günüdür

02 Oktyabr 2026 Türk dövlətləri arasında səhiyyə sahəsində əməkdaşlıq daha da genişləndirilir

02 Oktyabr 2026 Orqanizmin xərçəngdən müdafiəsini zəiflədən gözlənilməz amil aşkar edilib

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Azərbaycan və Mərkəzi Asiya ölkələri arasında strateji tərəfdaşlığın yeni mühüm mərhələsi

21:21
08 Oktyabr

Rusiya Şimal-Cənub marşrutunun əhəmiyyətini yüksək qiymətləndirir

19:53
08 Oktyabr

Anar Əliyev: Azərbaycan BMT ilə sıx və davamlı tərəfdaşlığa xüsusi önəm verir

19:42
08 Oktyabr

Kəskin arıqlamağın və qidadan imtina etməyin təhlükəli fəsadları

19:37
08 Oktyabr

Bakı Təşəbbüs Qrupu Fransada davam edən etirazlarla bağlı bəyanat yayıb

19:32
08 Oktyabr

Keniya mediası Azərbaycan ilə əməkdaşlığın inkişafına diqqət çəkib

19:23
08 Oktyabr

Çin ABŞ-nin F-35 qırıcı təyyarəsinin məxfi hissələrini ələ keçirib

19:13
08 Oktyabr

Dünya səyyahları Ağdam şəhəri ilə tanış olublar

19:07
08 Oktyabr

İtkin düşmüş şəxslərlə bağlı Bakı Dialoqu formatında IV beynəlxalq konfransın yekun bəyanatı qəbul olunub

18:57
08 Oktyabr

Başqalarına kömək etmək beyni cavanlaşdırır

18:49
08 Oktyabr

Azərbaycan cüdo üzrə dünya çempionatında 5-ci medalını qazanaraq tarixi rekorda imza atıb

18:43
08 Oktyabr

Şahbuzda vətəndaşların kənd təsərrüfatı ilə bağlı müraciətləri dinlənilib, təsərrüfatlara baxış keçirilib

18:38
08 Oktyabr

Türkmənbaşıda Azərbaycan və Mərkəzi Asiya Dövlət Başçılarının 8-ci Məşvərət görüşü keçirilib YENİLƏNİB-2

18:31
08 Oktyabr

Leysan olacaq, dolu düşəcək, dağlıq ərazilərə qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ

18:11
08 Oktyabr

Beyin fəaliyyətini izləyən qulaqlıq

18:07
08 Oktyabr

Dünyanın ən böyük pinqvin koloniyası yox olmaq üzrədir

18:03
08 Oktyabr

Bakı Olimpiya Stadionu Çempionlar Liqasının oyunlarına hazırdır

18:01
08 Oktyabr

Bakıda sülh proseslərində itkin şəxslər məsələsinin həlli müzakirə olunub

17:57
08 Oktyabr

Milli Məclis Avropa Parlamentinin qətnaməsinə münasibət bildirib

17:46
08 Oktyabr

Dünya səyyahları Xankəndiyə gəliblər

17:37
08 Oktyabr

Böyük Britaniya Rusiyaya qarşı yeni sanksiyalar tətbiq edib

17:21
08 Oktyabr

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

Strateji düşüncənin real bəhrəsi07 Oktyabr 2026

Müstəqil siyasət və sarsılmaz iradə06 Oktyabr 2026

Prezident İlham Əliyev Pirallahı Sənaye Parkında dərman istehsalı müəssisəsinin açılışında iştirak edib05 Oktyabr 2026

Cəbrayıl işğaldan azad edilən ilk rayon oldu04 Oktyabr 2026

Qüdrətli Azərbaycan dövlətinin memarı03 Oktyabr 2026

Azərbaycanın qala şəhəri - ŞUŞA02 Oktyabr 2026

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Smartfonlar üçün kamera ovçusu05 Sentyabr 2026

Biyan bitkisinin tədarükü gəlirli sahədir02 Sentyabr 2026

Su problemimiz həll edildi02 Sentyabr 2026

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!