57 illik tarixin bir məqamı

XXI əsrin çağırışlarına Şuşadan verilən cavab

ŞUŞADAN DÜNYAYA BAXIŞ

Etibarlı tərəfdaş, məsuliyyətli dövlət və mühüm geosiyasi aktor

Şuşadan ünvanlanan mesajlar

TOVUZ DÖYÜŞLƏRİ: qətiyyət və gücün nümayişi

Azərbaycan - regionun sabitlik və əməkdaşlıq ünvanı

Hər bir qələbənin arxasında güclü iqtisadiyyat durur

Qüdrətli dövlət, etibarlı tərəfdaş

08 İyun 2026 19:57

480

DÜNYA

A- A+

Uşaqlıqdakı yuxu problemləri yeniyetməlikdə depressiya riskini ikiqat artırır

Böyük Britaniyanın Birmingem Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan yeni araşdırma erkən yaşlarda davamlı olaraq az və ya pis yatmağın gələcəkdə ciddi psixi sağlamlıq problemlərinə yol açdığını üzə çıxarıb.

“The İndependent” nəşrinin məlumatına görə, tədqiqatçılar valideynləri uşaqların yuxu rejiminə qarşı diqqətli olmağa çağırıblar.

Alimlər 15 mindən çox uşağın iştirak etdiyi uzunmüddətli “90-cı illərin uşaqları” layihəsinin məlumatlarını təhlil ediblər. Uşaqların gecə yuxusunun müddəti 6 aylıqdan başlayaraq 7 yaşına qədər fərqli mərhələlərdə qeydə alınıb. Həmin şəxslərin 12,5 yaşından 22 yaşına qədər olan dövrdə depressiya meyilləri və simptomları izlənilib. 6 aylıq ilə 7 yaş arasında davamlı olaraq az yatan uşaqların, 13-22 yaş aralığında xroniki və ağır depressiyadan əziyyət çəkmə ehtimalı digər həmyaşıdlarına nisbətən iki dəfə çox olub.

Tədqiqat qrupu uşaqların 9 yaşında ikən qanındakı iltihab (orqanizmin zədələnmə və ya infeksiyaya qarşı təbii immun reaksiyası) səviyyəsini də yoxlayıb. Xroniki yuxusuzluq orqanizmdə iltihab proseslərinə təsir edərək bioloji yollarla uzunmüddətli psixi problemlərə zəmin yarada bilər.

Tədqiqatın rəhbəri İzabel Morales-Munoz uşaqlıq dövründə bəzən yuxu problemlərinin yaşanmasının normal olduğunu, lakin bunun xroniki xarakter almasının təhlükəli olduğunu vurğulayıb. Yuxunun tibbi müdaxilə olmadan da düzəldilə bilən bir faktor olduğunu qeyd edən universitet rəsmisi yuxu rejimini yaxşılaşdırmaq üçün müəyyən addımları tövsiyə edir. “Uşaqları daha erkən və hər gün eyni saatda yatırtmaq, yatmazdan əvvəl planşet, telefon və digər ekran qarşısında keçirilən vaxtı məhdudlaşdırmaq, gün ərzində fiziki aktivliyi stimullaşdırmaq və yataq otağında sakit və rahat bir yuxu mühiti yaratmaq müsbət nəticələr verəcək. Uşaqların yuxu rejimini tənzimləmək bəzən çətin görünsə də, gələcəkdə yarana biləcək emosional və psixoloji simptomları müalicə etməkdən xeyli asandır”, - deyə tədqiqat rəhbəri əlavə edib.

Təhminə VERDİYEVA,

“Azərbaycan”

Digər Xəbərlər

13 İyul 2026 Türkmənistan Prezidentinin Azərbaycana səfərinin yekunları yüksək qiymətləndirilib

13 İyul 2026 Türkiyədə FETÖ ilə əlaqədə olan şəxslərin saxlanılması əməliyyatı keçirilir

13 İyul 2026 Prezident İlham Əliyevdən qonşu ölkələrə çağırış: Məsuliyyətli olun, çalışın münasibətləri normallaşdırasınız...

13 İyul 2026 Moskva vilayətində dron hücumu nəticəsində 3 nəfər ölüb

13 İyul 2026 İran XİN: ABŞ-nin son hücumları diplomatik səyləri boşa çıxarıb

13 İyul 2026 Ukraynaya atılan Rusiya dronu Moldova ərazisinə düşüb

12 İyul 2026 İran XİN: Omanla Hörmüz boğazı ilə bağlı məsləhətləşmələrin davam etdirilməsi barədə razılığa gəlinib

12 İyul 2026 Körfəz ölkələri raket və PUA hücumlarına məruz qalıb

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Elmə və iqtisadi tərəqqiyə həsr edilən ömür

08:45
15 İyul

Azərbaycan-Slovakiya münasibətlərinin təməli - qarşılıqlı maraqlara xidmət edən iqtisadi əməkdaşlıq

08:43
15 İyul

57 illik tarixin bir məqamı

08:40
15 İyul

Mənəvi qayıdışdan Böyük qayıdışa

08:35
15 İyul

Azərbaycan qlobal enerji təhlükəsizliyinin təminatında mühüm iştirakçıdır

08:30
15 İyul

Siyasi fikir, diplomatik dialoq və qlobal media mərkəzi

08:25
15 İyul

Azərbaycanın gələcəyə baxışını beynəlxalq ictimaiyyətə təqdim edən platforma

08:20
15 İyul

Quruculuq və təhlükəsizliyin vəhdəti regionda davamlı sülhün yaranmasına təminatdır

08:15
15 İyul

Azərbaycan və Slovakiya arasında münasibətlər qarşılıqlı etimad üzərində qurulub

08:10
15 İyul

Parlamentin növbədənkənar sessiyası başa çatdı

08:05
15 İyul

XXI əsrin çağırışlarına Şuşadan verilən cavab

08:00
15 İyul

Yaşıl Kart Sistemi çərçivəsində fəaliyyət göstərmək hüququ olan sığortaçılar barədə ELAN

02:42
15 İyul

Kəmaləddin Heydərov Slovakiyanın daxili işlər naziri ilə görüşüb

22:27
14 İyul

Slovakiya Prezidenti Füzuli aeroportundan təyyarə ilə Bakı şəhərinə yola düşüb

21:43
14 İyul

Prezident İlham Əliyevin adından Xankəndidə Slovakiya Prezidentinin şərəfinə rəsmi nahar verilib

20:26
14 İyul

Azərbaycan və Qırğızıstan həmkarlar ittifaqları arasında əlaqələr genişlənir

18:46
14 İyul

Böyük Britaniya ilə parlamentlərarası əlaqələr inkişaf edir

18:38
14 İyul

Milli Məclisin növbədənkənar sessiyasının sonuncu iclasında 26 məsələyə baxılıb

18:36
14 İyul

Ermənistan vətəndaşlarının şikayətləri üzrə apellyasiya məhkəməsi davam etdirilib

18:14
14 İyul

Dünya mediası Azərbaycan Prezidentinin IV Şuşa Forumundakı çıxışını işıqlandırmaqda davam edir

18:09
14 İyul

Müstəqil xarici siyasətin dəyişməz prinsipləri

17:54
14 İyul

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

“AZƏRBAYCAN”ın Qarabağ səfəri30 İyun 2026

Müzəffər Sərkərdə, qalib Ordu - dövlətçiliyimizin, suverenliyimizin və ərazi bütövlüyümüzün etibarlı qarantı26 İyun 2026

“Milli yaddaş"ın yaddaşındakılar25 İyun 2026

Strateji hədəflər və perspektivli gələcək24 İyun 2026

Böyük qayıdış və Azərbaycanın strateji gələcəyi23 İyun 2026

Azərbaycanın dünyaya təqdim olunan inkişaf modeli20 İyun 2026

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Göz önündə təhlükə saçan ağac23 İyun 2026

"Yaşıl dərə"də bələdiyyə parkı salınıb23 İyun 2026

"Ləzginka"nın ritmi məğrurluğa çağırışdır23 İyun 2026

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!