05 Yanvar 2022 12:48
336
Səhiyyə

Həkim-mütəxəssis: Vitaminlərin normal səviyyədə qalması üçün yanaşı xəstəliklər nəzarətdə saxlanılmalıdır

 

Xüsusilə bayram ərəfəsində qeyri-sağlam qidalanma nəticəsində orqanizmdə vitamin çatışmazlığının yaranma ehtimalı çoxdur. Ümumiyyətlə vitaminlər orqanizm üçün çox önəmli elementlərdir. Vitaminlərin orqanizmin, demək olar ki, bütün sistemləri ilə, xüsusilə ürək-damar, sinir və həzm sistemləri ilə əlaqəsi var. Vitaminlər suda və ya yağda həll ola bilirlər. Suda həll olan vitaminlər orqanizmdə artıq miqdarda olduqda bədəndən ifraz oluna bilirlər, ona görə də ciddi təhlükə mənbəyi hesab edilmirlər. Lakin yağda həll olan vitaminlərin bədəndə artıq miqdarda toplanması ehtimalı çoxdur. Belə vitaminlərin artıqlığı bir çox intoksikasiyaya (zəhərli maddələrin təsirindən yaranan patoloji hal) səbəb ola bilər.

AZƏRTAC xəbər verir ki, bu fikirləri həkim-terapevt Könül Zamanova A və B vitaminlərinin orqanizmə təsiri barədə danışaraq deyib.

Həkim-mütəxəssis bildirib ki, A vitamini orqanizmdə depolana bilən yeganə vitamindir: “Depolandığına görə də A vitamini çatışmazlığı tez-tez rastlaşılan problem deyil. Bu vitaminin normada olması dəri və göz sağlamlığı, həmçinin immun sisteminin güclənməsi üçün faydalıdır. A vitamini çatışmazlığı zamanı daha çox toyuq korluğu xəstəliyi ilə rastlaşmaq ehtimalı çoxdur. Belə xəstələr hava qaraldıqca əşyaları seçməkdə çətinlik çəkirlər. Ümumiyyətlə yağda həll olan vitaminlərin orqanizmdə çox olması ciddi fəsadlar verə bilər. Onu da qeyd edim ki, D vitamini istisna olmaqla, digər vitaminlər bədəndə sintezlənə bilmir. Biz həmin vitaminləri qida vasitəsilə qəbul edirik. A vitamini daha çox ət, qaraciyər, yumurta və süddə, bitki tərkibli qidalardan isə pomidor, kələm, brokkoli və s. məhsullarda daha boldur. A vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkən xəstələrə nadir hallarda rast gəlinir”.

K.Zamanova bildirib ki, B qrupuna aid olan vitaminlər çoxdur və onların hər biri bütün orqanizm, xüsusilə də sinir sistemi üçün önəmlidir: “B vitamini azlığı ciddi ürək çatışmazlığına səbəb ola, reflekslərin itməsi ilə nəticələnə bilər. Vitamin çatışmazlığı ayaqlarda ciddi ödem əmələ gətirir, damarların genişlənməsinə səbəb olur. Orqanizmdə B qrupu vitaminləri çatışmadıqda xəstədə daha çox halsızlıq və yorğunluq kimi əlamətlər müşahidə edilir. İrəliləyən vəziyyətdə isə sinir sistemində unutqanlıq, hətta Altsheymer xəstəliyi kimi ciddi fəsadlara yol aça bilər. Həmçinin B vitamini azlığı olan xəstələr dərketmədə çətinlik çəkir, əllərdə qarışqa gəzmə hissi, habelə dəridə səpkilər baş qaldırır. Həmin simptomlar xüsusilə də B1 vitamini çatışmazlığı olduqda müşahidə edilir. B qrupu vitaminləri həm heyvan, həm də bitki mənşəli qidalardan alınır. Ümumiyyətlə sağlam qidalananlarda B qrupu vitaminlərinin çatışmazlığına çox az hallarda rast gəlinir. Burada yanaşı xroniki xəstəliklər və müalicə üçün qəbul edilən dərman preparatları rol oynayır. Misal üçün, şəkərli diabet xəstələrinin istifadə etdiyi dərman preparatı B12 azlığına səbəb ola bilər. Yəni, orqanizmdə vitaminlərin normal səviyyədə qalması üçün yanaşı xəstəliklər nəzarətdə saxlanılmalıdır”.

Digər Xəbərlər

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR

ÇOX OXUNANLAR

OXUCU MƏKTUBLARI

NƏŞRLƏRİMİZ

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!

TƏQVİM / ARXİV

Video