Bu ilin aprelində ad gününü qeyd edən uzunömürlü özünü yaxşı hiss etməyə kömək edən xüsusi pəhrizdən danışıb.
AZƏRTAC xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Marselino Abad Tolentino dünyanın ən yaşlı insanı ola bilər. Belə ki, perulu uzunömürlü 1900-cü ilin aprelində anadan olduğunu iddia edir. O, hazırda Uanuko şəhərindəki qocalar evindədir. Ətrafdakılar onu tərcümədə “müdriklik” mənasını verən “masiko” çağırırlar.
Bir çox işdə çalışan, valideynlərini erkən itirən, böyük tarixi hadisələrin şahidi olan bu şəxs daim fiziki fəaliyyətlə məşğul olduğunu qeyd edib. Təmiz havada çox gəzib, təbiəti öyrənib, kifayət qədər bitki mənşəli qida qəbul edib. Əslində Marselino hesab edir ki, onun uzunömürlü olması məhz qidalanma ilə bağlıdır.
O izah edib ki, meyvə və tərəvəz onun gündəlik qida rasionunun bir hissəsi olub. Lakin gününü onsuz təsəvvür edə bilməyəcəyi bir məhsul var – bu, avokadodur. Qocalar evində aşpaz olan Dolores Perez, Marselinonun hər gün səhər yeməyinə avokado ilə başladığını söyləyib.
O həm də öz ölkəsində yetişdirilənlərlə qidalanmağa üstünlük verib. Bununla belə, kişinin menyusuna çox vaxt quzu əti də daxil olub: o, əmindir ki, bu ət xüsusilə faydalıdır.
Abad Tolentino sona qədər şəxsi fermasında yaşayıb, yalnız özünə qulluq etmək qabiliyyətini itirəndən sonra qocalar evinə köçüb. Bu barədə “Mirror” yazır.
Perulu uzunömürlülüyün əsas meyarları kimi düzgün qidalanma, fiziki aktivlik və müsbət əhvali-ruhiyyəni göstərib.
Bakının nəqliyyat infrastrukturundakı layihələrlə bağlı AİB ilə əməkdaşlıq imkanları müzakirə edilib
Sahibə Qafarova TBMM sədri Numan Kurtulmuşla telefon danışığı aparıb
YAP nümayəndə heyəti Çin Xalq Respublikasına səfər edib
Baş nazir Əli Əsədov ilə Türkiyənin Vitse-prezidenti Cevdet Yılmaz arasında telefon danışığı olub
Denis Beçiroviç Nizami Gəncəvi Beynəlxalq Mərkəzinin 13-cü Qlobal Bakı Forumuna dəvət olunub
Lord David Evans: Azərbaycanın infrastrukturu Orta Dəhlizin uğurunda həyati rol oynayır
Yaqut Qarayeva: Hazırda xəstəxanadaxili infeksiyalar bütün dünyada aktual problemdir
Azərbaycan Kuboku: "Qarabağ" finala vəsiqə qazanıb
Fransa prezidentinin Madaqaskar səfərinin görünən və görünməyən tərəfləri: Xalq Makrondan üzr istəməyi tələb edir
Hindistanda silahlılar turistlərə hücum edib
İran ABŞ-la Omanda keçiriləcək danışıqları aprelin 26-na qədər təxirə saldığını açıqlayıb
“İstilik təchizatı haqqında” qanun layihəsi Milli Məclisin iclasında müzakirəyə tövsiyə olunub
İqtisadi-ticarət əlaqələrinin inkişafına dair Azərbaycan-Çin sənədləri imzalanıb
Rusiya mətbuatı Prezident İlham Əliyevin Çinə səfərindən yazıb
Azərbaycanda ilk dəfə “Youth Cybersecurity Forum 2025 ” adlı tədbir keçirilib
Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin sədri İspaniyaya səfər edəcək
İcma: Ermənistan həqiqətin ortaya çıxarılmasına və barışığa xidmət edən addımlarımıza qarşı çıxır
Parlamentin Aqrar siyasət komitəsində ictimai dinləmə keçirilib
Dini konfessiyaların rəhbərləri katolik kilsəsini ziyarət ediblər
İstanbulda baş verən zəlzələ zamanı 151 nəfər yaralanıb
Papa Fransisk dünyadan vəsiyyətsiz köçüb
Ali etimad, yüksələn nüfuzun təcəssümü13 Aprel 2025
Yüksək etimad nümunəsi12 Aprel 2025
Qürurdoğuran inkişaf, yüksək rifah və güclü dövlət11 Aprel 2025
İlham Əliyevdən dünyaya ədalət dərsi09 Aprel 2025
Müzəffər Ali Baş Komandan, hərbi güc, qüdrətli dövlət09 Aprel 2025
MÜSTƏQİL SİYASƏT APARAN AZƏRBAYCAN08 Aprel 2025
"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası
Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!
jpeg_1745430861.jpeg)
jpg_1745421482.jpg)
