Koronavirusa qarşı mübarizədə immuniteti gücləndirən qidalara üstünlük vermək vacibdir
Orqanizmin immuniteti aşağı olduğu zaman insan tez-tez xəstələnir. İmmunitet orqanizmin sahib olduğu bioloji müdafiədir. O orqanizmi xəstəliklərdən, mikroblardan və digər arzuolunmaz bioloji hücumlardan qoruyur.
AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla bildirir ki, immunitet sistemi insan orqanizmini müxtəlif mənşəli infeksiyalardan qoruyur və bədəndə qoca, zədələnən hüceyrələri yeniləri ilə əvəz edir. Qeyri-düzgün qidalanma, stress, mənfi emosiyalar, hərəkətsizlik, təmiz havada az olmaq, yuxusuzluq və digər problemlər immunitet çatışmazlığına səbəb ola bilər. İnsan xəstələndikdə də immuniteti zəifləyir, məsələn, qrip virusları orqanizmin immun reaksiyasını dayandırır. Havanın müxtəlif kanserogenlərlə zəhərlənməsi immunitet sisteminə mənfi təsir göstərən amillərdəndir.
Dünyadakı bütün xəstəliklərin 80 faizi immun sisteminin zəifləməsi ilə bağlıdır.
Dəniz məhsullarının bütün növləri və badam qəbul etmək immunitet sistemini gücləndirir. Eyni zamanda soğan və sarımsağın tərkibində olan fitonsidlər viruslara qarşı orqanizmi möhkəmləndirir. Limon, portağal və digər sitrus meyvələrinin tərkibindəki askorbin turşusu immunitet sistemi üçün faydalıdır.
Bəzən immuniteti gücləndirmək məqsədilə dərman preparatları qəbul edilir. Orqanizmi dərmanlarla qorumağa çalışanda 20 gün, soyuq havalarda isə 1 ay müddətində vitaminlər qəbul edilə bilər. Lakin immun sistemini gücləndirmək üçün təbii qidaların istehlakı daha məqsədə uyğundur.
Mütəxəssislərə görə, bütün dünyada geniş yayılan koronavirusa qarşı mübarizədə immuniteti gücləndirən qidalara üstünlük vermək vacibdir.
Bəzən insanlar çox qida qəbul etməklə orqanizmin müqavimətini artırmağı düşünürlər. Lakin bu, doğru deyil. İmmuniteti gücləndirmək üçün vitaminlərlə zəngin qidaları balanslı və mütəmadi olaraq istehlak etmək lazımdır.
Digər Xəbərlər
QƏZETİN ÇAP VERSİYASI
XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər
Azərbaycan-İtaliya çoxölçülü strateji tərəfdaşlıq münasibətləri müzakirə edilib
19 Aprel
Sahibkarlarla görüşdə quşçuluğun inkişaf perspektivləri müzakirə olunub
19 Aprel
Türkiyə və İranın xarici işlər nazirləri regiondakı son vəziyyəti müzakirə ediblər
19 Aprel
İranın Parisdəki konsulluğu polisdən müdaxilə tələb edib
19 Aprel
Nyu-Yorkda azərbaycanlı gənclərlə şəbəkələşmə görüşü baş tutub
19 Aprel
Ürək xəstəliklərinə qalib gəlməyin təbii yolları
19 Aprel
Elm və təhsil naziri Samuxda vətəndaşları qəbul edib
19 Aprel
Bu il DİN və prokurorluq üzrə qeydə alınan 8 min 930 cinayətin 85 faizi açılıb
19 Aprel
Ombudsman fərdi qaydada vətəndaşların müraciətlərini dinləyib
19 Aprel
Faktiki hava: Xınalığa dolu düşüb
19 Aprel
DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR
ÇOX OXUNANLAR
OXUCU MƏKTUBLARI
NƏŞRLƏRİMİZ
BAŞ REDAKTORDAN
Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!